宜蘭太祖化鶴拳拳母-少林三十六手法

台灣武藝研究部網軍

召集人兼編審；郭應哲

研究員；陳文雅(本文主要撰述者)、李邦豪、廖培成、羅永昇、黃秉藩、陳昱超、朱玠昱

影片編整：楊淇勝

太祖拳、鶴拳是中國南派武術中，非常重要的兩個拳種，宜蘭「太祖化鶴拳」在清朝末年時，福建拳師蔡老番先生將此二拳種結合，創造「太祖化鶴拳」，並由其首傳弟子李慶先生傳入台灣，宜蘭一支由李慶之弟子-簡清火、莊旺枝等人所傳授。

太祖化鶴拳約有三十六個套路，分為三個階段訓練：

第一階段：基礎訓練，以少林三十六手法(又稱三十六天罡拳法)作為主要訓練套路，是宜蘭太祖化鶴拳之拳母，為整個拳種架構及原理的總綱。

第二階段：要能逹到實用、實戰的訓練效果，俗稱戰底拳，共有十二路，故稱「十二戰底拳」。其拳套有1.雙肢、2.五步、3.貓洗臉(一)、4.貓洗臉(二)、5.單戰、6.雙戰、7.三戰、8.角戰、9.鶴戰、10.青鷹11.黃粘、12.白鶴梳妝。

第三階段：是強化招術技巧變化，柔化及增長勁力，使功力更加純精，俗稱「長拳」，共有十三路。其拳套有1.四軒、2.五軒、3.六軒、4.七軒、5.倒坐蓮花(一)、6.倒坐蓮花(二)、7.二步七、8.小四門、9.大四門、10.斗底、11.天罡、12.削腕、13.翻身鶴。

太祖化鶴拳目前由游榮春師傅及其弟子黃清麟先生，在宜蘭傳承保留。「少林三十六手法」作為拳母，是入門首要學習的套路，在鶴拳的系統之中有「三戰(拳母)起，練到死」之諺語，代表著拳母在鶴拳系統的重要性，往往是鍛練肢體、內功的重要訓練。而「少林三十六手法」正是太祖化鶴拳中重要的訓練，它從起式到收式，一共有三十六個式子，除了轉身的招式重複外，其他之招式完全沒有重複，此一套路結構之設計，在現今流傳的福建南派武術中相當罕見。

作為入門訓練的套路，大抵有二個目的：

1身體素質鍛練：以大動作或重複性的動作，訓練體魄及鬆筋開胯，使身體可以逐步負荷更多更細膩的招式技巧。少林三十六手法以高弓步、低馬步為主不斷地重複，加上套路較長，使入門新生可以有效率地鍛練身體素質。

2重要手法訓練：自入門起不斷地練習重要的手法，少林三十六手法即包含了本派重要之手法、身法。

「少林三十六手法」清楚明白地展現其太祖鶴拳之特色，首先起頭四式(鐵絲關門、狐狸洗面、仙人出洞、烏鴉拍翅)，以鶴拳手法，搭配太祖拳弓步(類似重心在前腳的三角馬，可參考西螺勤習堂、振興社之一撩馬)，在此套路中包含了鶴拳及太祖拳的手法，開宗明義顯現「太祖化鶴拳」。主要訓練鶴拳的彈抖勁及太祖拳的捅勁，訓練時弓步較高、馬步較低，同時訓練重心下沈上升的用勁方式，再者此套路共有四次轉身的設計，加強訓練身法，此三項特色在在南派武術中的入門套路，相當有特色。 資料提供：黃清麟老師